Si vous pensez à la question : « Comment agrandir un pénis tout seul à la maison », vous devriez au moins commander l'appareil en premier !
Préparation de la procédure
Trempez une serviette douce dans de l'eau tiède et essorez-la. Enroulez-le autour de la tige de votre pénis (indépendamment de l'érection ou de l'état de repos) et laissez la serviette pendant trois minutes. Retirez ensuite le tissu.
Commencez votre routine d'exercice régulière avec cette routine. Une compresse chaude augmentera le flux sanguin et améliorera ainsi la circulation sanguine dans la région de votre pénis et rendra également votre peau plus élastique. De plus, la compresse offrira une meilleure adhérence pour les exercices que vous effectuerez.
Technique d'étirement du pénis
Après une compresse chaude, vous devez procéder à l'une des techniques d'étirement du pénis.
Presser et étirer le pénis régulièrement peut produire des résultats incroyables, tout comme l'exercice des muscles, les rendant plus gros et plus forts. Ces exercices étirent votre pénis et augmentent votre érection en même temps. Il s'agit d'une technique pour allonger votre pénis dans un état détendu et érigé. Choisissez l'une des techniques d'étirement et intégrez-la à votre programme.
Première option
Nous recommandons cette technique et la plupart de nos hommes l'ont choisie pour eux-mêmes. Il peut se faire aussi bien debout qu'assis.
- Le membre est détendu. Prenez-le avec une main, en serrant fermement la tête, mais sans obstruer la circulation du sang.
- Éloignez-vous de votre bite. Étendez-le aussi loin que possible jusqu'à ce que vous ressentiez de la douleur ou de l'inconfort. Gardez-le dans cet état pendant 5 minutes. Essayez d'augmenter légèrement l'étirement après chaque minute. N'oubliez pas que l'exercice ne devrait pas être douloureux.
- Détendez-vous pendant 1 minute. Massez votre pénis en mouvements circulaires environ 30 fois. Cela rétablira une circulation sanguine normale.
- Répétez le deuxième exercice 4 fois en étirant le pénis dans différentes directions : haut, bas, gauche et droite. Répétez l'exercice 3 toutes les 5 minutes d'étirement.
- Après avoir fait 5 étirements (5 minutes chacun), étirez à nouveau votre pénis. Tenez-le pendant 1 minute, puis pressez-le légèrement 10 fois sans vous blesser.
L'étirement manuel du pénis donne les mêmes résultats que les systèmes traditionnels de chargement du pénis. Le moyen le plus sûr de saisir est de ne pas appuyer uniquement sur le nerf dorsal (spinal) qui longe le bout de votre pénis. Vous pouvez inventer vos propres façons de capturer, parce que vous êtes mieux que les autres clair sur vos sentiments. Surtout, ne serrez pas trop, car cela pourrait interrompre la circulation.
Cet exercice augmentera la longueur de votre pénis après quelques semaines d'entraînement, mais ce n'est qu'après 3 à 5 mois que vous pourrez vraiment évaluer votre échelle.
Deuxième option
Agrandissement et étirement du pénis.
- Saisissez le pénis dans un état détendu par la tête avec une main et serrez-le. N'oubliez pas que vous ne devriez pas ressentir d'inconfort ou interférer avec votre circulation.
- Étirez-le immédiatement avec suffisamment de force pour ressentir un étirement indolore. Gardez-le étiré pendant 30 secondes à 1 minute, puis reposez-vous.
- Continuez à étirer votre pénis pendant 15 à 20 minutes en une seule séance. Reposez-vous au moins 10 à 20 minutes entre les séances.
La troisième option
Cette technique d'étirement du pénis apparaît dans le best-seller sur la sexualité masculine. Il s'agit de s'étirer dans un état détendu et droit. Il semble que ce soit une technique légèrement modifiée des sages.
- Saisissez votre pénis avec votre main droite et commencez à l'étirer rythmiquement vers vous et loin de vous. Répétez 10 fois (chaque étirement pendant environ 15 secondes).
- Répétez l'étirement du pénis vers la droite 10 fois, vers la gauche 10 fois et vers le bas 10 fois.
- Caressez la tête du pénis avec votre pouce jusqu'à ce qu'une érection se produise. Saisissez votre pénis par la base avec votre pouce et votre index. En saisissant, faites glisser vos doigts vers l'avant de 3 à 4 cm 10 fois.
- Tirez le pénis vers la droite et tournez-le en un petit cercle, en continuant à l'étirer 10 fois. Répétez l'exercice vers la gauche 10 fois.
- Tapotez légèrement le pénis en érection sur l'intérieur de la cuisse 10 fois, en l'étirant dans différentes directions.
Techniques de préhension et d'étirement comme moyen d'agrandir le pénis
Cette technique est idéale pour ceux qui ont très peu de temps à consacrer au moins une heure par jour à des entraînements réguliers. Ces exercices ne vous prendront pas plus de 5 minutes, mais ils peuvent augmenter votre pénis de 3 cm en quelques mois. La commodité de ces exercices est que vous pouvez les effectuer plusieurs fois par jour. N'hésitez pas à les répéter deux ou trois fois par jour. Le but de cette technique est de créer une tension dans le tissu caverneux en étirant la peau du pénis en érection. Cela rend non seulement la peau du pénis plus élastique, mais augmente également le volume des chambres péniennes. Une augmentation du volume de sang circulant implique automatiquement une augmentation de la masse totale de votre pénis.
Lubrifiez votre pénis. Asseyez-vous sur le bord d'un canapé ou d'un lit, commencez à le caresser avec votre pouce et votre index (comme un signe OK). Pendant que vous déplacez votre main de la base du pénis au gland, tenez fermement, en essayant d'étirer la peau autant que possible. Chaque fois que vous revenez à la base du pénis, resserrez légèrement votre prise pour emprisonner autant de sang que possible dans le pénis. Répétez ensuite le mouvement de la base vers la tête.
Augmentez votre vitesse de déplacement petit à petit sans relâcher votre prise. Vous devriez vous sentir excité. Obtenez une érection complète. Ayant atteint une érection à 100%, il attrape à nouveau le pénis avec son pouce et son index à la base et essaie de garder le sang dans les tissus caverneux du pénis.
Tout en tenant la poignée à la base du pénis, saisissez-la avec l'autre main à la base du gland. Essayez d'étirer votre pénis autant que possible sans inconfort. Étirez-le vers la droite et maintenez-le enfoncé pendant 10 secondes. Puis tout droit, retardez - 10 sec. Maintenant à gauche, un délai de 10 secondes. Et enfin, inclinez-le vers le bas et maintenez-le à nouveau pendant 10 secondes. Répétez les quatre phases de l'exercice quatre fois avec un délai de 10 secondes. Vous n'aurez pas besoin de plus de 5 minutes pour l'ensemble de l'exercice.
Après avoir terminé l'exercice, desserrez votre emprise sur la base de votre pénis. Vous devriez sentir le sang commencer à s'écouler. L'éjaculation peut se produire à ce moment. N'oubliez pas que beaucoup de lubrification et une prise ferme sont des précautions de base. En aucun cas votre prise ne doit gêner la circulation sanguine. Cette technique ne doit vous causer ni douleur ni inconfort. Si vous ressentez de la douleur pendant l'exercice, arrêtez-vous et relisez attentivement cet article.